Uwaga

Autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności prawnej tytułem niewłaściwego zrozumienia materiałów zamieszczonych na tym portalu. Wszystkie informacje i porady mają charakter edukacyjny, a nie żadną formę leczenia. Artykuły nie mogą zastąpić wizyty u lekarza. Przed przystąpieniem do autoterapii należy skonsultować się ze specjalistą.

sobota, 24 luty 2018 10:16

Schorzenia kręgosłupa

Napisała

Choroby kręgosłupa należą do jednych z głównych przyczyn wizyty u lekarza pierwszego kontaktu.

Jest ich wiele, od zwyrodnień, nadwyrężeń, postrzału, dyskopatii, bólu karku, obręczy barkowej do rwy kulszowej czy osteoporozy. Najczęściej, jak już wybieramy się do specjalisty, to mamy poważny problem z codzienną aktywnością.

Ból może być tak duży, że praktycznie jesteśmy wyłączeni z życia. Niestety, najczęściej dopiero w tym momencie zaczynamy rozumieć słowo "profilaktyka". A kiedy jeszcze przekonamy się, jak wygląda polska rzeczywistość w leczeniu tych chorób, to bardzo żałujemy, że nie dbaliśmy o siebie. Czeka nas wielomiesięczne oczekiwanie na dokładne badania i jeszcze dłuższe na zalecone zabiegi. Albo spory wydatek.

Tak czy inaczej, dolegliwości kręgosłupowe lubią powracać, bywa, że przechodzą w chorobę przewlekłą i nasz komfort życia ulega znacznemu obniżeniu. Kręgosłup jest "kanałem życia" i bez jego sprawnego funkcjonowania nie ma mowy o zdrowym organizmie.

Od wielu lat obserwuję niepokojący wzrost dolegliwości kręgosłupa u coraz młodszych osób, nawet nastolatków. Kiedyś (jeszcze 15 lat temu), było to nie do pomyślenia. "Na kręgosłup" leczyły się głównie osoby starsze, w wieku emerytalnym. Prawdopodobnie, wiele schorzeń  można by uniknąć, gdybyśmy regularnie dbali o naszą podstawę, na której utrzymuje się całe ciało.

Do najczęstszych przyczyn problemów należą:

  • minimalne przemieszczenia kręgów
  • utrzymywanie niewłaściwej postawy
  • urazy mechaniczne
  • siedzący tryb życia - brak ruchu
  • nadwaga
  • korzystanie z nieprawidłowo skonstruowanych krzeseł, foteli, biurek
  • słabe mięśnie grzbietowe
  • wady postawy
  • niewłaściwe odżywianie i używki (np. fast foody, mało wapnia, alkohol, papierosy)
  • stres
  • stany zapalne
  • zwyrodnienia
  • nadmierne przeciążanie kręgosłupa
  • przepuklina jądra miażdżystego
  • genetyka

Przemieszczony kręg uciska na nerw, naczynia krwionośne, które są powiązane z konkretnymi organami powodując szereg dolegliwości:

  • odcinek szyjny: choroby oczu, gardła, tarczycy, alergie, egzemy, problemy ze słuchem
  • odcinek piersiowy: schorzenia wątroby, pęcherzyka żółciowego, nerek, skóry, wrzody żołądka i dwunastnicy, bóle pleców i rąk, astma
  • odcinek lędźwiowy: hemoroidy, zaburzona i bolesna miesiączka, impotencja, choroby pęcherza moczowego, lumbago, bóle kolan, skurcze i słabość nóg

Recepty na zdrowy kręgosłup:

  • zdrowe odżywianie
  • dbanie o prawidłową wagę ciała
  • unikanie długiego siedzenia przy biurku (przerwa co godzinę)
  • codzienne ćwiczenia, dobrane indywidulanie do schorzeń, wieku, itd.
  • spanie na twardym materacu
  • mieć świadomość swojej postawy: plecy wyprostowane, chodzić, siedzieć, stać - prosto, z wciągniętym brzuchem i głową lekko w górę
  • nie zakładać nogi na nogę
  • umiejętnie podnosić ciężary (wyłącznie przy ugiętych kolanach) i rozkładać je na obie ręce
  • ćwiczyć mięśnie brzucha (odciążają kręgosłup)
  • dobrać odpowiednie obuwie
  • stosować kąpiele lecznicze

Jeśli już dopuściliśmy do dolegliwości bólowych, możemy pomóc sobie naturalnymi specyfikami:

1. Olej dziurawcowy. Świeże kwiaty należy zwilżyć spirytusem i zalać ciepłym, dobrym olejem (np. słonecznikowym, lnianym, migdałowym) lub oliwą z oliwek, a potem odstawić w słoneczne miejsce na 7 dni. Następnie przefiltrować i trzymać w chłodzie. Nacierać i masować bolące miejsca. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i rozluźniająco. Poprawi ukrwienie, zregeneruje dyski międzykręgowe oraz przyniesie ulgę przy lumbago, rwie kulszowej, zwyrodnieniach, bólach kręgosłupa, pleców, reumatyzmie.

2. Kąpiel w skrzypie polnym. Maria Treben opisuje w swoich przepisach, że kąpiel skrzypowa szybko pomaga w nawet najcięższych dolegliwościach spowodowanych zmianami w krążkach międzykręgowych. 100g skrzypu zalać na noc 5l zimnej wody (w emaliowanym garnku). Następnego dnia zagotowujemy, przecedzamy i przeprowadzamy kąpiel leczniczą, która powinna trwać około 20 minut.

3. Zioła do picia:

  • kwiat bzu czarnego - 25g
  • kora wierzby - 25g
  • liść brzozy - 25g
  • liść czarnej porzeczki - 15g
  • pączki topoli - 15g

1 łyżkę wymieszanych ziół zalać 1 szklanką wody i gotować 3 minuty, a potem odcedzić. Pić 3 razy dziennie po szklance. Po zużyciu całej porcji należy zrobić 7 dni przerwy i powtórzyć kurację.

4. Pokrzywa i skrzyp. Wymieszać w równych proporcjach i pić napar (1 łyżka ziół na 1 szklankę wody), 2 razy dziennie.

5. Chrzan. Okłady z startego korzenia. Przed położeniem chrzanu na bolące miejsce należy posmarować skórę kremem lub wazeliną. Po zabezpieczeniu miazgi płótnem (nie folią) trzymać około 5-8 minut, a potem dojść stopniowo do 20 minut. Można również wykonać kataplazmę z cebuli, którą należy zetrzeć i dusić kilka minut.

6. Smalec gęsi połączony z olejem rycynowym. Bardzo skuteczny sposób na wszelkie zwyrodnienia kręgosłupa i stawów.

7. Materac gorczycowy.

8. Okład z ziół:

  • liść szałwii - 30g
  • ziele skrzypu - 15g
  • liść mięty - 15g
  • kwiat rumianku - 15g

4-5 łyżek ziół zaparzyć i przyłożyć na płótnie na 1h.

9. Okład z krwawnika. Sporządzić napar z 2 łyżek na 1 szklankę wody i ciepły przykładać na problematyczne miejsca.

10. Nalewka z żywokostu. Roślina ta "żywi kość" i jest jedną z najskuteczniejszych w schorzeniach kręgosłupa. W korzeniu znajduje się m.in. allantoina, która pobudza regenerację tkanek i działa przeciwzapalnie. Odbudowuje chrząstkę, która zanika w kolanie, stawie biodrowym i kręgosłupie. Przynosi doskonałe efekty w leczeniu układu kostno-stawowo- mięśniowego.

Aleksander Ożarowski twierdził, że pod wpływem wyciągów z żywokostu następuje zwiększenie liczby leukocytów obojętnochłonnych oraz pobudzenie mechanizmów obronnych, wyrażających się m.in. przyspieszonym wypełnianiem ubytków kostnych po złamaniach.

Do sporządzenia tego leku potrzebujemy 50g korzenia żywokostu i 0,5l wódki. Odstawiamy na 10 dni, codziennie wstrząsamy. Stosowanie - kilka razy dziennie.

Czytany 793 razy Ostatnio zmieniany sobota, 24 luty 2018 10:23
Agnieszka Leszczyńska

Z zamiłowania i wykształcenia zielarka, naturopata i coach zdrowia;-)
 
 
 

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.