Poszukujesz pomocy?

Uwaga

Autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności prawnej tytułem niewłaściwego zrozumienia materiałów zamieszczonych na tym portalu. Wszystkie informacje i porady mają charakter edukacyjny, a nie żadną formę leczenia. Artykuły nie mogą zastąpić wizyty u lekarza. Przed przystąpieniem do autoterapii należy skonsultować się ze specjalistą.

wtorek, 27 marzec 2018 08:19

Udvartana

Napisała

Udvartana jest głębokim, oczyszczającym ajurwedyjskim masażem całego ciała.

Ten naturalny zabieg wykonywany jest unikalną mieszanką ziołową: proszkami i  pastami, najczęściej zmieszanymi z olejem ayurwedyjskim.

Wyróżniamy dwa rodzaje udvartany: utsadanę, delikatniejszy masaż, do którego stosuje się proszki zmieszane z olejem i udgharshanę, zabieg mocniejszy z użyciem suchych proszków.

Proszki ziołowe zawierają wiele cennych substancji, które działają detoksykująco, diuretycznie  i przeciwzapalnie.

Znajdziemy w nich między innymi:

Owoce Amla - od starożytności uważane za doskonały środek na zatrzymanie młodości, zawierają bardzo dużo witaminy C, przez co są silnym antyoksydantem.

Jęczmień - bogaty w proteiny, witaminy  ( z grupy B, C i inne), minerały, enzymy, które wspierają nasz organizm w prawidłowym funkcjonowaniu. Wspomagają wątrobę, uelastyczniają naskórek i chronią komórki przed uszkodzeniem. Krzem, który jest pierwiastkiem życia leczy stany zapalne i schorzenia skóry, odmładza ją, podnosi odporność organizmu oraz zwiększa wytrzymałość tkanki kostnej.

Punarnava - działa moczopędnie, przeciwzapalnie i rozwalniająco. Poprawia pracę nerek i układu moczowego. Wykazuje również działanie lecznicze na skórę i tkankę miękką.

Strączyniec cewiasty, złocisty deszcz - odtruwa organizm z toksyn, oczyszcza jelita, ujędrnia skórę i stymuluje przemianę kolagenu. Działa przeciwzapalnie.

Neem, miodla indyjska - zwiększa odporność organizmu, oczyszcza krew i dba o utrzymanie dobrej kondycji skóry. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Przyniesie ulgę w bólach mięśni i stawów.

Proszki mogą zawierać także glinkę, bibhitaki, haritaki, kurkumę, imbir, szafran, malwę, melisę, goździki, cynamon, guduchi, i inne.

Korzyści wynikające z masażu Udvartana:

  • oczyszczenie organizmu z toksyn
  • regeneracja ciała
  • wspomaganie odchudzania
  • stymulacja układu nerwowego
  • poprawienie metabolizmu w mięśniach i tkance tłuszczowej
  • niwelacja ciężkości nóg
  • usuwanie obrzęków, eliminacja nadmiaru wody
  • wzmocnienie organizmu
  • działanie przeciwzapalne
  • pobudzenie krążenia krwi
  • naturalny, głęboki peeling
  • odżywienie skóry i poprawa jej elastyczności
  • działanie tonizujące na mięśnie
  • redukcja cellulitu
  • relaksacja
  • pomoc w nadmiernej potliwości
  • usuwanie zmęczenia
Czytany 548 razy Ostatnio zmieniany wtorek, 27 marzec 2018 08:28
Agnieszka Leszczyńska

Z zamiłowania i wykształcenia zielarka, naturopata i coach zdrowia;-)
 
 
 

Artykuły powiązane

Więcej w tej kategorii: « Ajurwedyjski styl życia Pranayama »

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.