Jedną z najczęściej używanych mudr leczniczych jest mudra wiatru (Vayu mudra). Element powietrza odpowiada za ruch organów, układ nerwowy. Stosując tę mudrę pomagamy naszemu ciału działać a nam samym poruszać się.

Mudra relaksacyjna, zwana też Mudrą wiedzy lub Gyan mudrą to podstawowe ćwiczenie, jakie poznaje osoba zainteresowana praktyką z mudrami wg klucza indyjskiego. Techniki te znane są od wieków, lecz dotarły do nas z Indii wraz z jogą i szybko znalazły posłuch oraz zastosowanie terapeutyczne.

Siedem kluczy do czakr do technika specjalistyczna. To, że promuje się takie rzeczy w książkach i w sieci powinno być zabronione, z prostego względu: ludzie bez umiejętności, sięgający po ćwiczenia z mudrami i czakrami, mogą sobie zaszkodzić. Więcej: na pewno sobie zaszkodzą, ponieważ brak odpowiednich zdolności sprawia, że techniki takie,Continue Reading